不少民眾為「護眼」，購買抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡等產品，衛福部提醒，這些產品能否降低藍光危害還需研究證明。 報系資料照 分享 facebook 學生放暑假，接觸3C產品時間變多，研究證實，常時間接觸LED所發出的藍光，將傷害視網膜，不少民眾為「護眼」，購買「抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡」等產品。衛福部國健署表示，這些產品能否降低藍光危害還需研究證明，即使使用濾藍光配件，仍應減少用眼，每日至少有兩小時戶外活動。教育部105學年度統計，學生包含近視、散光、弱視等裸視視力不良率，國小一年級為26.0%，到國小六年級已高達63.4%、國中一年級更達68.6%。以年紀小的學童來說，水晶體清澈、透光率高，更易受到3C產品的藍光傷害。國健署婦幼組組長陳妙心指出，LED發出的藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害，尤其關燈看電視、玩手機，在黑暗中，瞳孔會放大，讓更多光線進入眼睛，造成更嚴重的傷害。此外，藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品將影響睡眠。醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，隨著年齡增加，平均每年會增75至100度，若未加以控制，容易造成近視大於500度的高度近視，易引發早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至10%導致失明。國健署建議，高色溫的LED比低色溫更易造成白內障，提醒將光源調降至低色溫，降低藍光比率，減低水晶體傷害。學生暑假期間，至少每日有二至三小時戶外活動，放鬆雙眼，用眼30分鐘應休息10分鐘，每年定期檢查一至二次視力，尤其二歲以下避免看螢幕。陳妙心提醒家長，若孩童出現常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早至眼科檢查。
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